Lachen ist die beste Medizin

Jeder macht es. Jeder mag es, alle kennen es, alle können es. Und fängt einer an, machen alle mit: Lachen!

Lachen ist wesentlich mehr als nur "lustig" sein. Lachen ist gesund, es stärkt das Immunsystem, fördert die Kreativität und das soziale Miteinander, hilft Konflikte zu lösen, fördert die Durchblutung, macht fit und reduziert Stress im Alltag.

Und das Beste ist: intensives Lachen verändert unser Denken und hilft uns dabei positiver durchs Leben zu gehen.

Doch Hand aufs Herz: Warum lachen wir dann eigentlich nicht viel öfter? Warum warten wir oft auf einen Anlass antatt einfach mal so loszulachen? Ist es nicht seltsam, dass wir das Lachen oft nur zulassen, wenn es uns ohnehin schon gut geht?

Lachyoga ist eine Möglichkeit wieder mehr ins Lachen zu kommen und die positiven Effekte des Lachens gezielt für sich zu nutzen.

Lachyoga - was ist das?

Lachyoga ist eine einzigartige Methode bei der jeder ohne Grund lachen kann. Weder Humor, Witze noch Comedy sind notwendig.

Die verschiedenen Übungen des Lachyoga basieren dabei hauptsächlich auf der Tiefenatmung des Yoga. Es ist eine Methode der "lauten" Sofortmeditation, die wie jeder Form der Meditation, ein Ausschalten des Intellektes und ein äußerst effektives Anzapfen unserer eigenen Energiequellen bewirkt.

Mit spielerischen Übungen des Lachyoga finden wir leichten und schnellen Zugang zu Kreativität, Intuition, Heiterkeit und Wohlbefinden. Lachyoga stärkt unsere psychische und physische Stabilität. Längerfristig mildern Heiterkeit und Lachen die Folgen von Stressbelastung im Alltag und Beruf.

Die Lachyoga Übungen sind einfach in ihrer Anwendung und effektiv in ihrer Wirkung. Ein gut durchbluteter und mit viel Sauerstoff versorgter Organismus ist das Resultat.